Причина их появления до сих пор полностью не раскрыта.
Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал людям, страдающим от ночных судорог в ногах, делать растяжку и ходить перед сном, сообщает «МедикФорум».
Если судорога все же вас настигла, то эффективным средством станет массаж с кубиком льда.
Кроме того, ночные судороги могут быть при недостатке железа, магния, калия или кальция.
Читайте также. Черешню рекомендовали есть при подагре